Pratiquer le yoga est un dépaysement avec soi-même, faisant découvrir au fil du temps des merveilles insoupçonnées. Tel un instrument de musique le corps est animé par le prana, le souffle vital qui le fait vibrer. La souplesse physique, la détente mentale, la concentration, la relaxation passent par la prise de conscience de ce souffle et de son contrôle progressif. Le souffle nous porte dans les postures comme le vent porte l’oiseau.
Le corps est une machine performante avec tous ses rouages extraordinaires. Il est important d’en prendre soin en travaillant les asanas (postures corporelles), le pranayama (discipline du souffle), la relaxation, la concentration et la méditation. Les postures s’enchaînent les unes après les autres..De ce travail physique, l’énergie circulera de manière de plus en plus fluide au travers de tout l’organisme. Une fois bien accordé, le corps vibrera d’une douce musique. Des forces nouvelles se feront sentir et la vie prendra une nouvelle saveur.
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